Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό συστατικό όλων των μαλακών ιστών και των οστών στο ανθρώπινο σώμα .
Επίσης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη νευρομυϊκή αγωγιμότητα , στη μεταφορά ιόντων και στη διαδραστικότητα των διαύλων ασβεστίου (καρδιακή λειτουργία). Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να έχει ως συνέπεια την εμφάνιση αδυναμίας μυικών κραμπών , ταχυκαρδίας , ναυτίας , πονοκεφάλου και πνευματικής διαταραχής .
Η βιταμίνη B6 είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου , του νευρικού και μυικού συστήματος . Στις γυναίκες επιπροσθέτως παίζει σημαντικό ρόλο στην αναστολή της έκκρισης της προλακτίνης , με αποτέλεσμα τη μείωση της έντασης των προεμμηνορυσιακών συμπτωμάτων .
Συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση : Λαμβάνετε 1-2 ταμπλέτες την ημέρα .
