Συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασίων που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.
- προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
- μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
Το B-Complex Formula είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ινοσιτόλη και παρά-αμινοβενζοικό οξύ. Τα συστατικά αυτά συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας, τη φυσιολογική νευρολογική λειτουργία, την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
ΟΙ ΒΙΤΑΜIΝΕΣ Β
Ο κυτταρικός μεταβολισμός εξαρτάται από το σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Κάθε μέλος του συμπλέγματος Β, έχει είτε συνενζυμική δράση για σημαντικές μεταβολικές διεργασίες ή αποτελεί μία πρόδρομη μορφή που χρειάζεται για να φτιαχτεί κάποιο συνένζυμο. Συνολικά, η πληθώρα των λειτουργιών που αναλαμβάνονται από τις βιταμίνες Β, μπορούν γενικά να υποδιαιρεθούν σε 2 ρόλους: α) τον καταβολικό μεταβολισμό, που οδηγεί στην παραγωγή ενέργειας και β) τον αναβολικό μεταβολισμό, που έχει ως αποτέλεσμα την κατασκευή και την μετατροπή των βιοδραστικών μορίων. Ακόμα, οι βιταμίνες Β παίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μια ανεπάρκεια ή έλλειψη σε οποιαδήποτε από τις βιταμίνες Β μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα και προβλήματα υγείας. Τα πρωταρχικά συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών Β είναι συνήθως τα νευρολογικά. Συνοπτικά κάποια από τα συμπτώματα μειωμένων επιπέδων βιταμινών Β είναι τα εξής:
- Κατάθλιψη, γνωστική εξασθένηση, άνοια, και δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
- Αύξηση της ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέως που σχετίζεται με την αρτηριοσκλήρυνση.
- Διαταραχές στο γαστρεντερικό, όπως ναυτία, διάρροια και κράμπες στην κοιλιά.
- Αναιμία
- Συγγενείς ανωμαλίες στα βρέφη
- Αδυναμία, κόπωση και μουδιάσματα
Αυξημένες ανάγκες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β παρουσιάζουν οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες, άτομα που πάσχουν από νόσο του Crohn ή κοιλιοκάκη λόγω δυσαπορρόφησης, καθώς και όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.
Η περίσσεια συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες διότι οι βιταμίνες Β είναι υδατοδιαλυτές και αποβάλλονται με τα ούρα.
